Bikram Yoga will give you the key to the kingdom of health.

Du atmest. Damit bist Du qualifiziert. Du bist hier genau richtig. 

Yoga ist kein Sport, Du musst nichts können und nichts erreichen. Yoga ist eine uralte Wissenschaft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und somit gesund zu werden, gesund zu bleiben und Heilung in jeder Weise zu erfahren. 

Was es mit Dir macht, kannst Du nur herausfinden wenn Du es ausprobierst;-)

Das Studio öffnet 30 min vor jeder Klasse und schliesst 30 min nach jeder Klasse.

Zum Stundenplan

Anziehen: 

So wenig wie möglich. In der Regel haben Frauen Shorts und Top an, und Männer nur eine Short. Das hat 2 Gründe:

1. Es ist heiß und Du wirst schwitzen und entgiften.

2. Du musst jederzeit die Anatomie Deines Körpers im Spiegel sehen.

Aber natürlich immer Kleidung in der Du Dich wohl fühlst und die Deine Bewegungsfreiheit und Atmung nicht einschränkt. 

Beachten:

Du wirst stark schwitzen, ein Handtuch für die Yogamatte ist notwendig.

Am Besten hast Du 3 h vorher nichts mehr gegessen und kommst bereits gut hydriert zur Klasse.

Yogamatten und Handtücher für die Matte und zum Duschen kannst Du auch vor Ort ausleihen.

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