Die Wissenschaft des Yoga existiert bereits seit tausenden von Jahren. Jede Art von Yoga, in welcher Du mit Deinem Körper arbeitest, ist Hatha Yoga. Auch wenn sich daraus viele verschiedene „Yoga Arten“ entwickelt haben, sie alle fallen darunter.  Es ist der körperorientierte, praktische Teil des Yogas. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet es soviel wie: Hatha, Ha = Sonne, tha = Mond.  Es steht für die Einheit einander entgegengesetzter Energien/Kräfte wie Sonne und Mond.

Das Original Hot Yoga. 26 Übungen (Asanas) und 2 Atemübungen, bei 40° Grad und ca. 40% Luftfeuchtigkeit. Die Hitze unterstützt Dich bei Deiner muskulären Arbeit, der Arbeit an der Wirbelsäule und fordern und fördern Deine Konzentration.

Bikram Yoga ist ein therapeutisches Yoga welches körperliche Vitalität, mentale Klarheit und emotionale Stabilität hervorbringt. Vorbeugend und heilend bei chronischen Schmerzen und Krankheiten (Rücken, Knie, Gelenke, Bandscheiben, Ischias,) sowie mentalen Dysfunktionen wie Depressionen, Stimmungsschwankungen, Burn-out, Angstzuständen, Schlaflosigkeit und all den anderen Begleiterscheinungen, die unser modernes Leben so mit sich bringt.

Da es außerdem eine sehr schweißtreibende Tätigkeit ist, eignet es sich bestens zur Gewichtsregulierung, Entgiftung und für eine schöne Haut.

Nicht nur deshalb ist es sehr beliebt bei Stars und Athleten wie Lady Gaga, David Beckham, Megan Markle, Madonna, Daniel Craig, John McEnroe, Serena Williams, Shaquille O’Neil, James LeBron, Lianne Sanderson, Andy Murray, Braylon Edwards, Ariana Kukors . . .

„Whatever your sport, Hot Yoga will give you an edge.”

Ein Anfänger Yoga, welches von jedem getan werden kann. Ohne Vorkenntnisse, unabhängig von Alter, Konstitution, Fitness oder sonstiger Vorbelastung. Yoga ist kein Sport, es ist eine Wissenschaft, es wird Dir Energie geben anstatt nehmen. Du bist biegsam wie eine Brezel? Gut - Du wirst hier Stärke aufbauen, mental und körperlich, und so in Balance kommen. Du bist absolut steif und unbeweglich? Gut - Du wirst Deine Kraft einsetzen um beweglicher und geschmeidiger zu werden, und so in Balance kommen.

Beim Bikram Yoga sind alle gleich und jeder stellt sich seiner eigenen Herausforderung. Mental oder körperlich – jeder wird ebenso seinen eigenen Benefit herausbekommen.

Yoga ist keine Religion oder esoterische Lebensanschauung. Es ist eine uralte Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Nur so ist ein Mensch dazu in der Lage, sein volles Potential zu entfalten, und oft erst zu entdecken...;-) Für ein gesundes glückliches Leben.

Begründer des Bikram Yoga Stils ist der Yoga Meister Bikram Choudhury, Schüler des Yoga Meisters Bishnu Charan Ghosh (Bruder des Paramahansa Yogananda).

"Give me 30 days, I'll change your body. Give me 60 days, I'll change your life."

Bikram erlitt eine schwere Knieverletzung beim Gewichtheben, und nur mit Yoga und der Hilfe seines Lehrer konnte er sich innerhalb von 6 Monaten wieder vollkommen regenerieren. Daraufhin beschloss er eine Yoga Serie zu entwickeln, die systematisch aufeinander aufbaut, um auf den Körper präventiv zu wirken; Alle Körpereigenschaften und Körpergewerke (Skelett, Muskeln, Organe, Drüsen) in Gleichgewicht zu bringen und dadurch Gesundheit wiederherzustellen und zu erhalten.